|
Aroomiteraapia kõige tuntum osa on eeterlikud- ehk aroomiõlid. Samasse valdkonda kuuluvad ka baasõlid ja hüdrosoolid. Nahaprobleemidega tegeleb aroomidermatoloogia, mis on kahjuks küll vähelevinud, kuigi kasutades aroomiõlisid saab paljusid nahaprobleeme ravida. Tuleb muidugi arvestada, et ka nahale kandmisel imendub aroomiõli organismi ja mõjub kogu organismile. Taimi, millest eeterlikke- ehk aroomiõlisid valmistatakse on üle 300. Eeterlike õlide saamiseks kasutatakse erinevaid taimeosi nagu õied, lehed, okkad, koor, juured jne. Enim levinud meetod aroomiõlide saamiseks on destilleerimine. Eeterlike õlide toime oleneb nende keemilisest koostisest ja sellel vastav on kasutusvaldkond. Samu omadusi võib olla mitmetes eeterlikes õlides ja sellest tulenevalt saab ühe ja sama probleemi korral varieerida, millist või milliseid eeterlikke õlisid kasutada. Ka on eeterlike õlide kasutamine väga personaalne, mõnele inimesele sobib ja aitab üks aroomiõli, teisele, sama probleemiga, aga hoopis teine eeterlik õli. Eeterlikke õlisid võib kasutada kas ühekaupa või siis ka kombineeritult, mitut aroomiõli omavahel segades. Laialdasema toime saamiseks ongi tihti hea kasutada just mitut aroomiõli korraga. Eeterlikke õlide ostmisel tasub tähelepanu pöörata nende puhtusele ja kvaliteedile, sest muidu ei saa olla kindel, et kasutades just soovitud tulemust on võimalik saada või võivad kaasneda ka ootamatud kõrvaltoimed. Tõsi küll, kvaliteet aroomiõlid on hinnaklassilt ka kallimad ja kui veel rääkida ökoloogiliselt puhtast toorained saadud aroomiõlides, siis on hinnaklass veelgi kõrgem. Üldisemalt oleneb aroomiõli hind sellest, kui palju kulub toorainet, et seda saada. Kuigi kasutatakse sõna eeterlik- või aroomi õli, siis see ei tähenda, et tegu oleks õliga sõna otseses mõttes. Et selles veenduda ja ühtlasi olla kindel, et teie poolt ostetud eeterlik õli pole mitte mingis baasõlis lahjendatud õli, soovitan teha testi. Pange tilk aroomiõli puhtale paberile, kui on tegu kvaliteetse aroomiõliga, siis kui paberilt on lahkunud lõhn, siis on lahkunud ka plekk. Aroomiõlid pole siiski vaid lõhn, vaid nad mõjutavad inimest igakülgselt, seega ei maksa neisse suhtuda kui toalõhnastajasse. On palju selliseid, mis võivad oskamatul kasutusel teha rohkem kahju kui head. Eriti ettevaatlik peab olema kui on tegu laste ja loomadega. Kaugeltki mitte kõik aroomiõlid ei sobi näiteks rasedatele, rinnaga toitvatele emmedele, epileptikutele, neeru puudulikkuse all kannatavatele inimestele, vererõhuga hädas olevatele inimestele, jne. Ühtegi eeterlikku õli ei tohi kanda puhtalt nahale. Erandiks on vaid kaks eeterlikku õli – Lavendel ja Teepuu, aga see tähendab ikkagi, et nahale võib ka neid aroomiõlisid kanda vaid väikesele piikonnale, mitte suurele nahapinnale. Levinumad eeterlikud õlid ja nende mõju lühitutvustus: | Eeterlik õli | Ladinakeelne nimetus | Nahale | Üldisemalt | | Apteegi till | Foeniculum vulgare | Kombineeritud , normaalne, rasune, tuhm nahk. Toonik, värskendav. Tselluliiti vähendav, mürkidest vabastav, arme vähendav | Östrogeeniga sarnanev õli, kutsub esile sünnitust. lõdvestav, vett väljutav | | Apelsin | Citrus sinensis | Pleegitav, puhastav, pinguldav, kombineeritud nahk, pinges nahk, rasune nahk, laienenud poorid, paistetus, vananev nahk | Energiat andev. Haige toa desinfitseerimiseks Kõik liiges ja lihas ning kõõlusvalud, tasakaalustav, depressioon, seede probleemid, üleväsimus, üldine kehaõli, paistetus, pinged, toniseeriv, uplifting | | Basiilik | Ocimum basilicum | | Putukate peletaja, putuka hammustused, reuma, lihasvalud, bronhiit, köha, kõrvavalu, sinuiit, iiveldus, külmetus, palavik, grippviirushaigused, pinged, depressioon, unetus, migreen, närvipinged, parim närvide toonik, teeb pea selgeks, annab mõtteselgust ja –tugevust | | Bergamot | Citrus bergamia | Akne, infektsioonid, rasune nahk, armid, psoriaas, herpes, valgendav; seborröa | Depressioon, rahustav, pinged, tõstab immuunsust | | Curcuma | Curcuma aromaticum | Akne, põletiku vastane, pidurdab karvakasvu näol ja kehal | Lõdvestav, tugevalt rahustav | | Elemi | Canarium luzonicum | Vananev nahk, kortsud, põletikud, fiksaator | Valuvaigistav, bronhiit, köha, gripp, närvipinge, stress, röga lahtistav, antiseptik, annab rahu | | Geraanium | Pealrgonium X aspearum | Akne, naharasu tasakaalustav, kõik nahatüübid, hematoom, kuperoosa, pingul nahk, haavad, dermatiit, tselluliit, halb vereringe; veenilaiendid | Kurguvalu, menopaus, PMS, närvipinge, neuralgia, stress | | Greip | Citrus paradisii | Akne, rasune nahk, juustekasvu kiirendav, toniseerib nahka ja kudesid, tselluliit, vett väljutav | Gripp, külmetus, depressioon, peavalu, närvipinge, esinemis stress | | Humal | Humulus lupus | Dermatiit, nahalööbed, haavandid | Astma, spasmiline köha; toetab östrogeeni teket,; Peavalud, unetus | | Iisop | Hyssopus officinalis | Ekseemid, sügelus, dermatiit, põletikud, tugevdab naha ja kogu organismi immuunsust | Gripp; astma, bronhiit, kurguvalu, stress, ülepinge | | Jasmiin Abs | Jasminium grandiflorum | Vananev nahk, kuiv nahk, tuhm nahk, normaalne nahk, nahka uuendav, armid | Rahustav ja tasakaalustav Pinged, depressioon, stress, toniseeriv | | Kadakas mari | Juniperus communis L. | Akne, dermatiit, ekseemid, rasusele nahale, naha toonik, haavad, tselluliit, juuste kadu, mürke väljutav, vett väljutav, hemoroidid; | Reuma, artriit, gripp, külmetus, pinged, stress | | Kajeput | Melaleuca cajuputii | Kasutatakse kui lokaalset nahahaiguste parandajat, rasune nahk. Esmaabi putuka hammustuste korral | Kergelt valu vaigistav, mikroobide vastane, antiseptik. Lõdvestab lihaseid, kergendab bronhiiti, astmat, lihasvalusid, reumat, artriiti. Immuunsust tõstev, aitab kõhukinnisuse ja puhitiste korral. Esmaabi külmetuse ja gripi tulekul | | Kamper | Cinnamomum camphora | Akne, dermatiit, põletikud, rasune nahk; armid, haavad, kortsud, rasune nahk | Valuvaigisti - artriit, lihasvalud, reuma, venitused; bronhiit, köha, külmetus, palavik, gripp, nakkus haigused, põletiku-, viiruste-, seente vastane, üldine stimulant | | Kikkaputk | Angelica archangelica | Pingul-paistes nahk, psoriaas, naha ärritused | Väljutab mürke ja vett organismist, reuma, artriit, bronhiit, astma, köha, aneemia, anoreksia, migreen, närvipinge, külmetus, tõstab organismi immuunsust | | Küpress | Cupressus sempervirens | Akne, kuperoosa, kombineeritud nahk, laienenud poorid, parandav naha tooni, rasune nahk, pinguldav, tselluliit, stimuleerib vere- ja lümfiringet, vett väljutav | menopaus, stimuleeriv, veenilaiendid | | Köömen | Cuminum cyminum | | Rahustav, spasmide vastane, seedimist soodustav. Kilpnäärme ületalitus, unetus, peavalud, migreen, närvipinge Parandab lümfi- ja vereringet, mürke väljutav Kaitseb ja puhastab kodu | | Lavendel vera | Lavandula angustifolia | Akne, allergiad, villid, jalaseen, põletused, dermatiitekseemid, põletikud, putukahammustused, psoriaas, haavad, kõõm, Kõikidele nahatüüpidele | reuma, artriit, lihasvalud, astma, bronhiit, kurgupõletik, kõrvavalu, gripp, depressioon, peavalu, ülepinge, unetus, migreen, stress, Jne | | Litsia | Litsea cubeba | Akne, dermatiit, rasune nahk, rahustav, põletikuvastane, pinguldav , lööbed | Liigne higistamine | | Loorber | Laurus nobilus | Soodustab juuste kasvu; peanaha haigused | Tõstab söögiisu, külmetused, mandlipõletik, viiruslikud haigused, suu haavandid; lihasvalud, artriit, tõstab immuunsust | | Majoraan | Origanum marjorana | Antiseptiline, valu alandav, antioksüdant, antiseptik, viiruste-, bakterite vastane, seente vastane; Külmamuhud, sinikad, puugid | Artriit, reuma, venitused, nihestused, lihas ja liigesvalud, astma, bronhiit, peavalu, unetus, migreen, närvipinge | | Mandariin | Citrus reticulata Blanco | Akne, rasune nahk, armid, kombineeritud nahk, rasedusarmid, toonik | Vett väljutav, Unetus, närvipinge, rahutus | | Manuka | Leptospermum scoparium | Akne, põletikud, infektsioonid, seenhaigused, allergiad, Sarnaneb Teepuu õliga, kuid on teiste bakterite vastane | Astma, bronhiit, köha, ninaneelu põletikud, tuberkuloos, tupeseen, põiepõletik, gripp, palavik, tuulerõuged jne | | Muskaatpähkel | Myristica fragrans | | Parandab seedimist, reuma ja artriit, parandab vere- ja lümfiringet, neuralgia, iiveldus. Soojendav, inspireeriv õli | | Must pipar | Piper nigrum | | Stimuleerib vere-ja lümfiringet. Lõdvestab pinges lihaseid, artriit, neuralgia. Tugevalt anibakteriaalne ja viiruste vastane, gripp, külmetus Emotsionaalselt tõstab enesekindlust, samas maandab ja tasakaalustab. Väidetavalt on abiks suitsetamisest loobumisel | | Mürt | Myrtus communis | Akne, rasune nahk, suured – avatud poorid | Astma, bronhiit, köha, tuberkuloos, külmetus, gripp, infektsioon haigused Sobilik lastele | | Mürr | Commiphora myrrha | Jalaseen, ekseemid, kare ja kestendav nahk, sügelus, haavad, kortsud, roos | Artriit, Gripp; Astma, bronhiit, kurguvalu; igemepõletik | | Nelk | Dianthus carophyallus | Lõhnaõlide valmistamiseks, on fiksaator | Emotsionaalselt tuju tõstev, seksuaalsust tõstev, vähendab künismi, skeptilisust, enesekriitilisust, üksildus | | Neroli ABS | Citrus auratium | Eriti hea rasusele või kuivale nahale, vananevale nahale, noorendav ja rahustav | Rahustav, stressi vastane, tasakaalustav; suurendab eneseusku; aitab hirmu, depressiooni, kurvastuse, hüsteeria korral; unetus | | Niauli | Melaleuca viridiflora | Akne, haavad, põletused, villid, rasune nahk, putuka hammustused | Lihas ja liigesvalud, halb vereringlus, reuma, astma,, bronhiit, köha, nohu, kurguvalu, põiepõletik, külmetus, gripp | | Oregano | Corydothymus capitatus | | Kutsutakse valuvaigistiks. Liiges-ja lihasvalud, artriit, reuma, papilloomi viiruse vastane, seenevastane, alandab kolesterooli, simulant, toonik | | Palmaroos | Cymbopogon martinii | Akne, dermatiit, naha infektsioonid, armid, kortsud, kõik nahatüübid, tasakaalustaja, puhastav, niisutaja, stimulaator nahale, balansseerib rasueritust, puhastav, seennakkused, naha uuendaja | Anoreksia, seedetrakti bakterid, närvipinge, stress, detox, seedimise probleemid, üleväsimus, vett väljutav, lõdvestav, paistetus Värskendav, stimuleeriv | | Petitgrain | Citrus Aurantium | Akne, rasune nahk, toonik, liigne rasueritus | Unetus, stress, närvipinged | | Piparmünt | Mentha piperita | Akne, dermatiit, roos; puhastav, rasune/kombineeritud nahk | Lihasvalud, hambavalu, neuralgia, astma, bronhiit, sinuiit, südame kloppimine, spasmiline köha, iiveldus, kõhukrambid, külmetus, gripp, palavik, peavalu, migreen, närvipinge | | Porgandi seeme | Daucus carota | Dermatiit, ekseemid, psoriaas, lööbed, nahka uuendav, toniseeriv, pinguldav, kortsud, tuhm nahk, stimuleerib punaliblesid, parandab naha tooni ja elastsust; armide raviks | Mürke väljutav, artriit, reuma, maksa puhastav, PMS | | Raudrohi | Achillea millefolium | Akne, ekseem, haavad, põletused, kiirendab juustekasvu, põletikud, lööbed, armid, veenilaiendid, kuperoossa | Kõrgvererõhk, reuma, artriit, tromboos, hemorroidid, kõhu krambid, põiepõletikud, muud põletikud, unetus, stress | | Ravensara | Ravensara aromatica | | Põletiku vastane, tugevalt viiruste vastane, antibakteriaalne, gripp, hepatiit, unetus, tugevalt immuunsust tõstev, antiseptiline, fungitsiidne, paukuv-kuiv köha, herpes, tuulerõuged, mononukleoos. Oma leebe lõhna ja toimega sobiv ka lastele. | | Rosmariin | Rosmarinus officinalis | Akne, tasakaalustav, vere-ja lümfiringet stimuleeriv, kombineeritud nahk, mürke väljutav, paistetust alandav, rasune nahk, tselluliit, vett väljutav, stimuleeriv | Valud, hingamisteede haigused | | Roos ABS | Rosa centifolia | Kõigile nahatüüpidele, eriti vananevale, kortsus, tuhmile nahale. Ja kuivale ning tundlikule nahale. Pinguldav ja toniseeriv, kuperoossa – võtab maha punetust, pinguldav ka kapillaaride seinu. | Seksuaalsust tõstev, eriti hea naistele, kellel probleeme laste saamisega või menstruatsioontsükli probleemid, suurendab seemnerakkude hulka spermas | | Roosipuu | Aniba rosaeodora | Vananev nahk, kuiv nahk, põletikud, sügelus, normaalne nahk, tuhm nahk, uuendav, armid, tundlik nahk, kudesid uuendav | Lõdvestav, tasakaalustav, rahustav, PMS, stress | | Saksa Kummel | Matricaria recutica | Akne, kuperoosa, kuiv nahk, eskseemid, infektsioonid, naha põletikud, sügelus, normaalne nahk, psoriaas, lööbed, naha punetus, armid, tundlik nahk, allergiad | Artriit, hambavalu, peavalu, unetus, stress | | Salvei | Salvia sclarea | Vananev nahk, tuhm nahk, pingul nahk, kõik naha tüübid, akne, probleemne nahk, kortsud, haavandid, kõõm ja rasune peanahk, põletikud | Valud, pinged, depressioon, menopaus, närvilisus, PMS, stress, kõrge vererõhk, astma, kurgu infektsioonid, sõnnitus valud, migreen | | Sandlipuu | Santalum austrocaledonicum | Akne, kõik nahatüübid, niisutav, kortsud, nahka uuendav, peale habemeajamist; | Bronhiit, kuiv köha, kurguvalu, iiveldus, põiepõletik, depressioon, unetus, närvipinge, stress | | Seeder Atlase | Cedarus atlantica | Akne, dermatiit, ekseemis, kõõm, seen infektsioonid, rasune/normaalne nahk, juustekadu, haavad, naha kestendused, kuperoosa, sügelus, avatud poorid, lööbed; | Soojendav, tujutõstev, toniseeriv, artriit, reuma, bronhiit, köha, põiepõletik, närvipinge, stress | | Selleri seeme | Apium graveolens | | Artriit, reuma, puhastab verd toksiinidest, suurendab piima eritust, lõdvestab maksa, põiepõletik, emakale toniseeriv | | Sidrun | Citrus limon L | Akne, rasune nahk, herpes, putukahammustused, veenilaiendid, konnasilmad; | Artriit, tselluliit, kõrge vererõhk, nina verejooks, halb vereringe, reuma, astma, kurguvalu, bronhiit, gripp, külmetus, palavik | | Teepuu | Melaleuca alternifolia | Akne, põletikud, infektsioonid, seenhaigused, allergiad, põletused, jalaseen, herpes, kõõm, rasune nahk, naha lööbed | Astma, bronhiit, köha, ninaneelu põletikud, tuberkuloos, tupeseen, põiepõletik, gripp, palavik, tuulerõuged jne | | Tsitronella | Cymbopogon nardus | Rasune nahk, rasused juuksed, deodorant, sääsetõrjevahend, toniseeriv, stimuleeriv | | | Tüümian | Thymus vulgaris linalol | Akne, rasune nahk, poore ahendav, miiliumid, dermatiit, põletused, haavad, ekseemid, tselluliit, täid. | Artriit, liiges-lihasvalud; astma, bronhiit, köha, laringiit, sinuiit, (kurgu ja mandli põletik) | | Vaigu-kaljukann | Cistus landifer | Eriti vanale nahale, kortsud, parandab tsirkulatsiooni, pinguldav, toniseeriv. Parandab naha kasvajaid, -vähki | Köha, bronhiit, külmetus Fiksaator | | Vetiver | Vetiveria zizanoides | Akne, vananev nahk, nahka valgendav, paistetus, tuhm nahk, rasune nahk, toniseeriv | Tasakaalustav, ülepinge, unetus, menopaus, stress | | Viiruk | Boswellia carterii | Armid, kuiv/ vananev/ kombineeritud/ rasune nahk, tuhm nahk, haavad, kortsud, valgendav, põletikud | Astma, bronhiit, külmetus, gripp, stress, närvipinged, immuunsust tõstev, tasakaalustav | | Õlelill | Helichrysum italicum | Akne, allergiad, hematoom, veresoonte tugevdaja, armid, villid, dermatiit, ekseem, põletikud, haavad, tugevalt parandav, nahalööbed, nahakestendus, toob ja hajutab ka sügaval kudedes olevad hematoomid | Liiges-ja lihasvalud, reuma, venitused, nihestused, astma, bronhiit, köha, maksa spasmid, bakteriaalsed infektsioonid, külmetus, palavik, depressioon, stress, neuralgia, tõstab immuunsust, on kolesterooli alandav jne | | Ylang Extra | Cananga odorata | Akne, ärritunud ja rasune nahk, üldine nahahooldaja, tasakaalustav, nahka uuendav, niisutav, armid, toniseeriv, juuste kasvu soodustav, sobib juuste loputamiseks | Kõrge vererõhk, unetus, depressioon, stress |
|